fbpx
Grejtest: Metaspeed Edge og Metaspeed Sky

Grejtest: Metaspeed Edge og Metaspeed Sky

Nike har i lang tid været konge på carbonsko-markedet – de har ganske enkelt præsteret bedre end andre sko, og derfor har skoene selvfølgelig været favoritten hos de fleste løbere, når der skal sættes PR. Lige siden første lancering af carbonsko fra Nike, har...
Fra 0 til 10% stigning: Forskellige muskler?

Fra 0 til 10% stigning: Forskellige muskler?

Der er nok ingen tvivl om, at de fleste oplever en ret tydelig forskel på at løbe på flad vej, sammenlignet med at løbe op ad en 10% stigning 🙂 Men hvad er forskellen egentlig, når vi ser nærmere på muskelarbejdet? Er det bare generelt hårdere at løbe opad, eller er...
Ernæring og alder – forskel på unge og ældre?

Ernæring og alder – forskel på unge og ældre?

Hvordan ser den optimale kost ud i forhold til din alder? Er der overhovedet forskel? Her i artiklen ser vi nærmere på, hvad forskellige undersøgelser viser, og runder selvfølgelig af med en række specifikke anbefalinger til masters atleten. Hvornår er man “ældre”?...
Løbeklubben – juni måneds styrke

Løbeklubben – juni måneds styrke

Så er det tid til nye øvelser. Vi arbejder selvfølgelig stadig overordnet med løberelaterede øvelser, men i denne omgang er fokus lidt mere på den vertikale kraft. Det er en fordel at være kraftfuld vertikalt som løber, da det giver dig bedre muligheder for at...
Kurv
  • No products in the cart.