fbpx
Udholdenhed og iltoptagelse er 2 væsentlige parametre, som man bør holde ved lige i en uge med alternativ træning, når man er løber. Derfor er det selvfølgelig vigtigt, at den alternative træning er en form for konditionstræning. Jeg er generelt ikke særlig god til at lave alternativ træning, da jeg ganske simpelt helst vil ud at løbe 🙂 I sidste uge besluttede jeg dog at tage en uge med næsten ingen løb for lige at lette løbebelastningen for en stund [...]
Vil du gerne læse med? Se mere under "Klog på løb".
Kurv Item Removed. Undo
  • No products in the cart.