Vil du gerne læse med? Få adgang med det samme her: "Løbemagasinet Klog på løb".
Styrkeguide: Stepups
Stepups er en super god benøvelse, som kan bruges som variation til squat. Ud over at træne evnen til at generere kraft i vertikal retning er øvelsen også "unilateral", hvilket kan have klare fordele.
Læs med her i artiklen, hvis du vil vide mere om øvelsen.