fbpx
Hofteløft – også kaldet “straight leg glute bridge”, er god, hvis du vil træne dine baglår. Baglårsstyrke er vigtigt for både skadesforebyggelse og præstation, så det kan bestemt anbefales at lægge lidt kvalitetstid i disse øvelser. Læs om øvelsen her i styrkeguide-artiklen. Sådan udføres øvelsen Udgangspositionen er rygliggende. Herfra bøjer du benene en lille smule […]
Vil du gerne læse med? Få adgang med det samme her: "Løbemagasinet Klog på løb".
Kurv Item Removed. Undo
  • No products in the cart.