fbpx
I denne fase er der fuld tryk på musklerne, og derfor understreges også vigtigheden af at have lagt bakkeløb og bakkesprinter ind i grundtræningen i en sådan grad, at man føler sig klar til at gå videre til fase 2. Idéen med denne fase er, at give løberen mere fart i benene og forbedre kroppens evne til at arbejde med ikke kun de aerobe systemer, som i fase 1, men også de anaerobe systemer [...]
Vil du gerne læse med? Få adgang med det samme her: "Løbemagasinet Klog på løb".
Kurv Item Removed. Undo
  • No products in the cart.