fbpx
Har du dykket lidt ned i løbetræningens teori, er du sikkert stødt på termerne "aerobt" og "anaerobt" arbejde. Helt grundlæggende betyder "aerobt arbejde", at din krop genererer energi ved hjælp af ilt (bl.a.). Som du måske kan gætte, betyder "anaerobt arbejde", at kroppen genererer energi uden ilt. Men hvad skal du overhovedet bruge det til? Her i artiklen forklarer jeg dig, hvorfor det er en god idé at have et lille overblik over det.
Vil du gerne læse med? Se mere under "Klog på løb".
Kurv Item Removed. Undo
  • No products in the cart.