fbpx
Sommerferietræning

Sommerferietræning

Det er ret forskelligt, hvor om sommerferietræning betyder øget eller nedsat træningsmængde. For mig gælder, at ferien er perioden, hvor der skal være plads til familien. Det betyder ikke nødvendigvis, at jeg træner mindre, men planlægningen af træningen bliver med udgangspunkt i familieplanerne, hvad end det så betyder, at min træning bliver transportture, morgenture eller andet.

Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
Uge 18 & 19 – fart og en 5’er

Uge 18 & 19 – fart og en 5’er

Sommeren nærmer sig med hastige skridt, og jeg døjer stadigvæk med at beslutte mig for, hvad jeg skal sigte efter af distance. Uanset, så synes jeg, det var ved at være tid til at få noget mere fart i benene, men samtidig mere tilvænning til konkurrencetempi. Når jeg nu ikke kan beslutte mig for distancen, så må jeg jo ramme lidt forskellige tempi 🙂

Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
Uge 17: en 10’er mm.

Uge 17: en 10’er mm.

I denne uge fik jeg lyst til at løbe en 10’er til Egå Engsø rundt. Herudover skulle der i denne uge arbejdes lidt mere med fart og flow-fornemmelse ved højere tempi. Inden vi dykker ned i de enkelte træningspas, får du lige et overblik over ugens tal […]

Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
Kurv Item Removed. Undo
  • No products in the cart.