Uge 49: Fest og en 5’er
Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
Uge 48: HIIT-uge!
Så blev det endelig tid til en HIIT-uge. Selvom jeg får ondt af mig selv op til flere gange i løbet af ugen, så kan jeg faktisk rigtig godt lide at løbe så meget kvalitet.
Læs med, hvis du gerne vil høre mere om, hvordan jeg satte ugen sammen 🙂
Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
Uge 47: Ny test
Det er måske ikke helt ofte nok, at jeg får testet mig selv, men ikke desto mindre fik jeg taget mig sammen i denne uge, og fik opdateret zonerne.
Der er sket lidt i begge retninger, og det giver heldigvis alt sammen rigtig god mening i forhold til den træning, jeg har lavet – mere om det her i indlægget!
Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
Træningslog: Uge 45 & 46
Kroppen begynder at føles “normal” igen, og mængden er ved at være på niveau igen – så er vi i gang!
Først kan du lige få de sidste par uger i tal.
Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
Uge 44: Tilbage på sporet
Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
Uge 43: Op på hesten igen!
Først restitution efter HCA Marathon. Så fik jeg lige en uge med tæt-på-normal træningsmængde, hvorefter vi tog en hel uge med sygdom i huset.
Uge 43 kom jeg nogenlunde igang igen, og fik da også banket lidt rust af med en 5’er til “Vejle Ådal Halvmarathon”.
Læs med, hvis du vil høre mere om ugen, og hvordan jeg tænker at planlægge træningen det næste stykke tid.
Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.