fbpx

Max’ træning

Kunne du godt tænke dig at læse mere om, hvordan Max selv træner – måske som inspiration til din egen træning? 

I denne kategori finder du Max’ logbog for træning. Du får både indblik i, hvad Max rent lavpraktisk har gennemført af træning, men også overvejelserne bag om træningen, og hvordan han får det passet ind i en hverdag som både selvstændig og familiefar.

Alle indlæg

Løbsrapport: Skytrail 2020 (21 km)

Løbsrapport: Skytrail 2020 (21 km)

Af interesse for mit potentiale inden for trailgenren, løb jeg lørdag d. 22. august 21 km til årets Skytrail, arrangeret af Racing Denmark. De 21 km indebærer 3 runder af 7 km med i alt 1230 højdemeter ved og omkring Himmelbjerget, og består mere eller mindre udelukkende af meget stejle op- og nedløb – altså ikke rigtig nogle flade segmenter. Jeg har her skrevet en artikel om min oplevelse af løbet, og mine overvejelser om, hvordan jeg fremover bør træne for at blive bedre til trailløb med hidsige stigninger.

Uge 5-7: Mængdeblok

Uge 5-7: Mængdeblok

Så blev det tid til en mængdeblok igen – måske den sidste i denne omgang. Som I alle de andre uger, fik denne blok lidt ekstra på, i forhold til den tidligere.
Jeg nåede i denne runde helt klart min øvre grænse for, hvor meget jeg er interesseret i at løbe i øjeblikket – særligt i regn og blæst 🙂

Uge 47: Ny test

Uge 47: Ny test

Det er måske ikke helt ofte nok, at jeg får testet mig selv, men ikke desto mindre fik jeg taget mig sammen i denne uge, og fik opdateret zonerne.

Der er sket lidt i begge retninger, og det giver heldigvis alt sammen rigtig god mening i forhold til den træning, jeg har lavet – mere om det her i indlægget!

Kurv
  • No products in the cart.