fbpx
Uge 2 & 3: Masser af løb!

Uge 2 & 3: Masser af løb!

Uge 3 var afrundingen af næste mængdeblok, og jeg har lagt lidt ekstra på hver gang, render det da op i, for mig, ganske gedigne mængder til sidst – jeg lander på 131 km i uge 3.
Hop ind på artiklen, hvis du vil læse, hvordan jeg fik det strukket sammen i disse uger.

Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
Teoritimen: Løbeøkonomi

Teoritimen: Løbeøkonomi

Løbeøkonomi bliver ofte omtalt, men er du i tvivl om, hvad det betyder?
Her i artiklen får du forklaret termet, og får derudover nogle gode råd til, hvad du kan gøre for at forbedre den.

Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
Du skal bare svæve!

Du skal bare svæve!

Det lyder lækkert, gør det ikke?
Det handler bare om at svæve afsted! I et nyere studie (2019) fandt man flere interessante forskelle imellem eliteløbere og motionsløbere, som vi gennemgår her i artiklen.
Vil du bare gerne forbedre din træning, kan du finde artiklens opsummerende gode råd i bunden af artiklen 😀

Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
Meld dig til Runivations nyhedsbrev

Modtag 1 gratis artikel om måneden fra Klog på løb samt andre spændende nyheder fra Runivation.

Cart Item Removed. Undo
  • No products in the cart.