fbpx
Er du utålmodig med din træning?

Er du utålmodig med din træning?

Der gælder det samme med træning, som med slankekure; et kort tidsperspektiv kommer du ingen vegne med! Er du utålmodig, og taber dig alt for hurtigt, ryger der en masse muskelmasse med i processen (og idéen er jo typisk at nøjes med at tabe fedt). På samme måde kan en utålmodig tilgang til træning arbejde imod hele hensigten med at træne.

– Lider din træning også af “swipe-syndrom”? Læs med her for at høre mere 🙂

Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
HCA Marathon: Frygt, forløsning og færdig?

HCA Marathon: Frygt, forløsning og færdig?

Jeg har nævnt det et par gange i de tidligere indlæg – marathondistancen er en frygtsom distance, og det handler ikke kun om gode ben og stålvilje, men også om håndværk i og tilvænningen til indtagelse af vand/energi undervejs. Herunder har du min beretning om...
Uge 37: Nedtrapning og en (tilfældig) PR

Uge 37: Nedtrapning og en (tilfældig) PR

Ja, så undrer du dig måske over ordet nedtrapning og PR i samme sætning? Det er vist heller ikke lige efter bogen, men til mit forsvar, så blev jeg grebet af stemningen undervejs i løbet 🙂 Mere om det senere. Først får du lige et oprids af, hvordan denne ugen ser ud i tal […]

Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
Uge 35 & 36: Mængde & “øveløb”

Uge 35 & 36: Mængde & “øveløb”

Nu er der ikke længe til, jeg skal ud på en særdeles lang tur – nemlig DM marathon i Odense. En af mine største udfordringer bliver formodentlig at lykkes med optimalt væske- og kulhydratindtag. Derfor havde jeg bl.a. lagt øveløb ind i denne periode – mere om det længere nede i artiklen! Ugerne i tal […]

Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
Kurv Item Removed. Undo
  • No products in the cart.