fbpx
Guide: Løb og skader på achillessenen

Guide: Løb og skader på achillessenen

Et andet spørgsmål, jeg har fået til “klog på løb”, omhandler en “god løbestil uden skader på achillessenen”. Her i artiklen får du derfor et overblik over, hvad der øger risikoen for at få skader på achillessenen, samt også hvad du kan gøre, når du er på vej tilbage efter en skade.

Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.

Kom igang med løb uden skader

Et af de mest omtalte emner blandt løbere er desværre skader. En meget stor del af dem, der gerne vil starte op (eller bare fortsætte) med løbetræning ender ud med at få en skade. Derfor får jeg selvfølgelig også meget tit spørgsmålet “hvordan kommer jeg igang uden at få skader?”. Vi er alle forskellige, og derfor kan jeg ikke komme med nogle garantier, men jeg vil her i artiklen forklare, hvilke ting du bør være opmærksom på, hvis du vil minimere risikoen for at få en skade.

Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
Hvordan undgår du løbeskader?

Hvordan undgår du løbeskader?

Skinnebensbetændelse, løberknæ, springerknæ, ondt i achillessenen, piriformissyndrom… “Kært barn har mange navne”. Har du oplevet at løbe dig ind i en skade? – Du er ikke alene! Mange har haft en eller flere skader undervejs i deres løberliv. Men hvad kan du gøre for at undgå skader? Her i artiklen får du et overblik over, […]

Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
Kurv Item Removed. Undo
  • No products in the cart.