fbpx
Øm achillessene? – hold øje med kadencen!

Øm achillessene? – hold øje med kadencen!

Der er mange meninger om den perfekte løbeteknik. Kombinerer du det med, at vi alle er bygget forskelligt, får du et ganske indviklet emne, som kan være svær at finde hoved og hale i.
Der er dog forskellige elementer i din løbestil, som påvirker belastningen på kroppen på forskellige måder – herunder bl.a. […]

Vil du gerne læse med? Få adgang med det samme her: “Klog på løb“.
Guide: Løb og skader på achillessenen

Guide: Løb og skader på achillessenen

Et andet spørgsmål, jeg har fået til “klog på løb”, omhandler en “god løbestil uden skader på achillessenen”. Her i artiklen får du derfor et overblik over, hvad der øger risikoen for at få skader på achillessenen, samt også hvad du kan gøre, når du er på vej tilbage efter en skade.

Vil du gerne læse med? Få adgang med det samme her: “Klog på løb“.

Kom igang med løb uden skader

Et af de mest omtalte emner blandt løbere er desværre skader. En meget stor del af dem, der gerne vil starte op (eller bare fortsætte) med løbetræning ender ud med at få en skade. Derfor får jeg selvfølgelig også meget tit spørgsmålet “hvordan kommer jeg igang uden at få skader?”. Vi er alle forskellige, og derfor kan jeg ikke komme med nogle garantier, men jeg vil her i artiklen forklare, hvilke ting du bør være opmærksom på, hvis du vil minimere risikoen for at få en skade.

Vil du gerne læse med? Få adgang med det samme her: “Klog på løb“.
Meld dig til Runivations nyhedsbrev

Modtag 1 gratis artikel om måneden fra Klog på løb samt andre spændende nyheder fra Runivation.

Cart Item Removed. Undo
  • No products in the cart.