fbpx

Styrkeguide

Styrkeguide: Stepups

Styrkeguide: Stepups

Stepups er en super god benøvelse, som kan bruges som variation til squat. Ud over at træne evnen til at generere kraft i vertikal retning er øvelsen også "unilateral", hvilket kan have klare...

læs mere
Styrkeguide: Dødløft

Styrkeguide: Dødløft

En af "basisøvelserne" inden for styrketræning er dødløft. Øvelsen er god af flere årsager set fra både løber- og hverdagsperspektiv. Læs om det hele her i artiklen.Vil du gerne læse med? Få adgang...

læs mere
Styrkeguide: Hip thrusters

Styrkeguide: Hip thrusters

Vil du gerne træne ballemuskulaturen? Så er hip thrusters en rigtig øvelse at kende til. Her rammer du nemlig ballemusklerne rigtig godt, uden at der stilles specielt høje krav til teknikken. Læs...

læs mere
Kurv Item Removed. Undo
  • No products in the cart.