Vil du gerne løbe en halvmarathon? Følg eller find inspiration i programmet her i artiklen, som dækker over de sidste 4 ugers træning! "Det med småt" For en god ordens skyld, får du lige et par...
Vil du gerne løbe en 5 km? Følg eller find inspiration i programmet her i artiklen, som dækker de sidste 4 uger – nemlig uge 13-16! “Det med småt” Programmet er lavet med udgangspunkt i polariseret...
Vil du gerne løbe en halvmarathon? Følg eller find inspiration i programmet her i artiklen, som dækker over 3. måneds træning! “Det med småt” For en god ordens skyld, får du lige et par gentagelser...
Vil du gerne løbe en 5 km? Følg eller find inspiration i programmet her i artiklen, som dækker over uge 9-12! Få adgang til alle artikler med et Klog på løb medlemskab
Vil du gerne løbe en halvmarathon? Følg eller find inspiration i programmet her i artiklen, som dækker over 2. måneds træning! “Det med småt” For en god ordens skyld, får du lige et par gentagelser...
Vil du gerne løbe en 5 km? Følg eller find inspiration i programmet her i artiklen, som dækker over uge 5-8! “Det med småt” Programmet er lavet med udgangspunkt i polariseret træning, hvilket...
Vil du gerne løbe en halvmarathon? Følg eller find inspiration i programmet her i artiklen, som dækker over første måneds træning! “Det med småt” Programmet er lavet med udgangspunkt i polariseret...
Vil du gerne løbe en 5 km? Følg eller find inspiration i programmet her i artiklen, som dækker over første måneds træning! "Det med småt" Programmet er lavet med udgangspunkt i polariseret træning,...
Vil du gerne løbe mere trailløb, eller bare blive bedre til det? Trailløb stiller ikke nødvendigvis de samme krav som løb på landevej og bane – noget, som jeg desuden erfarede på egen krop for ikke...
Har du læst inspirationsindlæggene igennem, og/eller kunne du godt tænke dig at prøve et Lydiard-program af? Her i artiklen får du et eksempel på et Lydiard-program målrettet marathon. Har du ikke...
Har du læst inspirationsindlæggene igennem, og/eller kunne du godt tænke dig at prøve et Lydiard-program af? Her i artiklen får du et eksempel på et Lydiard-program målrettet 5 og 10 km. Har du ikke...
3. fase af i Lydiardsprogrammer er konkurrenceforberedelsesfasen. Det første, der understreges, er vigtigheden af hele forberedelsesperioden (fase 1 og fase 2). Har du ikke “lavet dit hjemmearbejde”...