fbpx
2020 – Coronaens år

2020 – Coronaens år

Nu har de fleste af os nok efterhånden hørt mere end rigeligt omkring COVID-19 år dens konsekvenser – både alvorlige og mindre alvorlige. Ud over, at der i en sådan periode selvfølgelig er mange andre ting, som er langt vigtigere end løb, så vil vi dog alligevel...
Styrkeguide: Hyperextensions

Styrkeguide: Hyperextensions

"Hyperextensions" - det lyder væsentlig mere avanceret, end det er. Ikke desto mindre er det en rigtig god øvelse, som styrker baglår, baller og lændemuskler.Vil du gerne læse med? Få adgang med det samme her: "Løbemagasinet Klog på...
Styrkeguide: Glute bridge

Styrkeguide: Glute bridge

Vil du gerne træne baglår og baller, så er en af mulighederne glute bridge. Øvelsen minder meget om hip thrusters, dog med små variationer. Vil du gerne læse med? Få adgang med det samme her: "Løbemagasinet Klog på...
Kurv
  • No products in the cart.