Vil du gerne løbe en halvmarathon? Følg eller find inspiration i programmet her i artiklen, som dækker over de sidste 4 ugers træning! “Det med småt” For en god ordens skyld, får du lige et par gentagelser herunder. Leder du blot efter de næste uger i...
Har du opdaget, at Fødevarestyrelsen har lanceret nye kostråd? Få styr på kostrådene her i artiklen! Ikke blot et spørgsmål om sundhed De nye kostråd er udviklet af DTU Fødevareinstituttet. Kostrådene har ikke kun sundhed in mente, men også klimaet – ifølge...
Kan du godt lide at høre musik på din løbetur? Måske lytter du til en podcast eller en lydbog? Høretelefoner til løb skal kunne flere forskellige ting, hvis det skal være en god oplevelse, og det kan faktisk være svært at finde et rigtig godt par. Her i testen har vi...
Kan du nå dine tæer – og burde du kunne det? De fleste har prøvet det mange gange, og praktiserer det måske stadig – men er det egentlig en god idé at strække ud? Og kan man strække ud på en mere eller mindre hensigtmæssig måde? Forskellige typer af stræk...
For en uges tid siden skrev jeg en artikel om 2020, og hvordan Covid-19 har påvirket vores løbeår. Men hvad med 2021? Der er meget, vi ikke ved endnu, og hvordan skal du tilgå det, for at få et sjovt og motiverende løbeår? Få nogle råd med på vejen her i artiklen! Kan...
