fbpx
Er du utålmodig med din træning?

Er du utålmodig med din træning?

Der gælder det samme med træning, som med slankekure; et kort tidsperspektiv kommer du ingen vegne med! Er du utålmodig, og taber dig alt for hurtigt, ryger der en masse muskelmasse med i processen (og idéen er jo typisk at nøjes med at tabe fedt). På samme måde kan en utålmodig tilgang til træning arbejde imod hele hensigten med at træne.

– Lider din træning også af “swipe-syndrom”? Læs med her for at høre mere 🙂

Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
HCA Marathon: Frygt, forløsning og færdig?

HCA Marathon: Frygt, forløsning og færdig?

Jeg har nævnt det et par gange i de tidligere indlæg – marathondistancen er en frygtsom distance, og det handler ikke kun om gode ben og stålvilje, men også om håndværk i og tilvænningen til indtagelse af vand/energi undervejs. Herunder har du min beretning om...
Styrkeguide: Dødløft

Styrkeguide: Dødløft

En af “basisøvelserne” inden for styrketræning er dødløft. Øvelsen er god af flere årsager set fra både løber- og hverdagsperspektiv. Læs om det hele her i artiklen.

Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
Uge 37: Nedtrapning og en (tilfældig) PR

Uge 37: Nedtrapning og en (tilfældig) PR

Ja, så undrer du dig måske over ordet nedtrapning og PR i samme sætning? Det er vist heller ikke lige efter bogen, men til mit forsvar, så blev jeg grebet af stemningen undervejs i løbet 🙂 Mere om det senere. Først får du lige et oprids af, hvordan denne ugen ser ud i tal […]

Vil du gerne læse med? Se mere under “Klog på løb“.
Kurv Item Removed. Undo
  • No products in the cart.