Runivation

Personlig træning

– Når kun det bedste er godt nok for dig

Vil du gerne starte rigtigt op med løbetræningen, vil du gerne opretholde en sund og aktiv livsstil uden skader, eller vil du toppræstere til internationale stævner? Personlig træning  er et godt valg, som sikrer en målrettet rådgivning til netop dit udgangspunkt. En målrettet rådgivning giver bedre mulighed for forbedring samt nedsætter skadesrisikoen og giver dig dermed optimale betingelser for dit fremtidige løberliv. Samtidig overtager jeg bekymringerne omkring træningsplanlægningen, så du kan bruge energien på noget andet.

Med personlig træning hos Runivation får du:

  • Individuel træningsplan, målrettet til dine forudsætninger og målsætninger.
  • Iltoptagelsestest hver 3. måned
  • Styrketræningsøvelser/-program, hvis det er relevant for dig
  • Ubegrænset kontakt
  • En engageret og kompetent træner, som går op i, at du udvikler imod dit mål
  • Løbende justeringer i træningsplanen, hvis det bliver relevant
  • Vejledning om bl.a. skadesforebyggelse, målsætning og mentaltræning
  • Motiverende beskeder fra tid til anden – jeg holder også gerne lidt øje med dig, hvis du eksempelvis har din træning på Endomondo eller Strava
  • Er du interesseret i et forløb eller har yderligere spørgsmål, så kontakt mig på kontakt@runivation.dk eller på TLF 25 11 92 86.